Entspannter schlafen mit euramin RELAX
Endlich wieder erholt in den Tag starten – das wünscht sich jeder, der unter Schlaflosigkeit leidet. Oft hängt diese nur mit Nährstoffdefiziten zusammen und ist ganz einfach zu beheben. Lesen Sie hier, wie Sie mit der optimierten Mischung aus Vitaminen, Mineralstoffen und schlafaktiven Aminosäuren die nötige Ruhe finden und was Sie sonst noch tun können. Denn gesunder Schlaf ist etwas sehr Kostbares.
Schlafstörungen können viele Ursachen haben
Gut 30 Prozent aller Erwachsenen leiden unter Schlafstörungen. Und diese nehmen im Alter tendenziell zu. Die Bandbreite an möglichen Gründen für Einschlaf- oder Durchschlafproblemen reicht dabei von äußeren Einflussfaktoren über seelische Unausgeglichenheit bis hin zu organischen Erkrankungen und Mangelerscheinungen an wichtigen Nährstoffen.
Schlaf ist für die Regeneration unentbehrlich
Anhaltende Schlafstörungen schaden auf Dauer nicht nur den Organen und allen Vitalfunktionen, sondern haben auch einen ungünstigen Einfluss auf Konzentration und Leistungsfähigkeit. Nicht selten greifen Schlafprobleme sogar auf das Sozial- und Arbeitsleben von Betroffenen über.
Die Ursachen für Schlafstörungen können vielfältig sein: Stress, Angst, Depressionen, verschiedene Medikamente, aber auch Alkohol, Nikotin oder Ungleichgewichte im Nährstoffhaushalt gehören dazu. Erwischen kann es jeden, wobei die Wahrscheinlichkeit für unruhige Nächte mit dem Alter steigt.
Schlafmangel strapaziert Körper und Seele
Ein ausgeruhter, ausgeschlafener Körper ist notwendige Grundlage für uneingeschränkte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und bildet die Basis für ein intaktes soziales Umfeld. Häufig lassen sich Schlafstörungen auf ein Defizit in der Nährstoffversorgung zurückführen. Besteht zum Beispiel ein Ungleichgewicht in der Aminosäureversorgung kann ein Überschuss an Ammoniak entstehen. Ammoniak ist ein Nervengift. Ein zu hoher Spiegel sorgt für Ruhelosigkeit und beeinflusst das Schlafverhalten.
Nährstoffe für einen natürlichen Schlaf
euramin RELAX gleicht mit seinem zertifizierten Wirkstoffkomplex aus schlaffördernden Aminosäuren, wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen mögliche Defizite in der Nährstoffversorgung aus und hilft so dem Organismus sich auf natürliche Weise zu entspannen und zur Ruhe zu kommen – beste Voraussetzungen für einen natürlichen und erholsamen Schlaf. euramin RELAX – die natürliche Alternative zum chemischen Schlafmittel.
euramin RELAX – natürlich ein- und durchschlafen
| Nährstoffe RELAX | Pro 4 Kapseln Tagesdosis* | % NRV** |
| Thiamin (Vitamin B1) | 3,6 mg | 327 |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 4,8 mg | 343 |
| Niacin | 53 mg NE | 331 |
| Vitamin B6 | 4,8 mg | 343 |
| Vitamin B12 | 8,4 µg | 336 |
| Pantothensäure | 20 mg | 333 |
| Folsäure | 664 µg | 332 |
| Biotin | 142 µg | 284 |
| Selen | 28 µg | 51 |
| Zink | 4,4 mg | 44 |
| L-Glutamin | 640 mg | - |
| L-Carnitin | 360 mg | - |
| L-Arginin | 200 mg | - |
| L-Ornithin | 150 mg | - |
| Goji-Beerenextrakt | 20 mg | - |
Aminosäuren, die für einen gesunden, ruhigen Schlaf wichtig sind
L-Glutamin
Glutamin gilt als Stabilisator der Zellen. Innere Unruhe und Schlaflosigkeit stehen nach Erkenntnissen der Mediziner in Zusammenhang mit einem Mangel an Glutaminsäure. Insbesondere bei Stress, Hektik und Anspannung kann eine Einnahme von Glutamin der Stress-Symptomatik entgegenwirken.
L-Carnitin
Personen mit Erschöpfungserscheinungen weisen meist einen Mangel an Carnitin auf. Die Aminosäure transportiert die Fettsäuren in die Zell-Mitochondrien und trägt so wesentlich zur Energiegewinnung des Körpers bei. Eine zusätzliche Zufuhr von Carnitin unterstützt die Energieversorgung der Zellen, auch die der Gehirnzellen. Sowohl physischen als auch psychischen Belastungen kann somit besser und länger Stand gehalten werden und die Stressresistenz erhöht sich deutlich.
L-Arginin / L-Ornithin
L-Arginin und L-Ornithin wirken gegen das Proteinabbauprodukt Ammoniak. Dieses Zellgift behindert die Zellatmung und lähmt die Energiegewinnung. Ein hoher Ammoniakspiegel kann Funktionsabläufe beeinträchtigen und führt zu Schlaflosigkeit. Arginin und Ornithin regen die Lebertätigkeit und somit den Entgiftungsvorgang an. Der Ammoniak wird rascher gebunden und in Harnstoff umgewandelt.
Vitamin B-Komplex, Zink und Selen
Die mit Abstand bekannteste Nervennahrung ist der Vitamin-B-Komplex. Die B-Vitamine – besonders Vitamin B1, B6 und B12 – sind sowohl an der Nervenfunktion (Erregungsleitung) als auch an der Nervenregeneration und dem Nervenwachstum beteiligt. Die Mineralstoffe Zink und Selen erhöhen die Stressresistenz.
Das sagen unsere Kunden
Unser Tipp zum Einschlafen
Die 4-7-8-Atemtechnik:
4 Sekunden
durch die Nase einatmen
7 Sekunden
den Atem anhalten
8 Sekunden
durch den Mund ausatmen
Was außerdem gut tut
- Regelmäßiges aerobes Training – aber nicht am Abend.
- Schlafmittel meiden – die natürliche Schlaftiefe wird nicht erreicht. Außerdem gewöhnt man sich daran.
- Manche Medikamente – auch die Pille – können Schlafstörungen verursachen.
- Elektrosmog vermeiden. Geräte im Standby-Modus oder Mobiltelefon sollten Sie aus Ihrem Schlafzimmer verbannen. Vermeiden Sie abends möglichst anregende Aktivitäten wie Computerarbeit oder Fernsehen.
- Möglichst aufs Rauchen verzichten.
Helfen Sie Ihren Körper auf dem Weg zur entspannten Nachtruhe
Neben der dauerhaften Einnahme von euramin RELAX kann eine angepasste Ernährung in der zweiten Tageshälfte hilfreich sein, um besser zu schlafen. Wenn man beispielsweise darauf achtet, die Abendmahlzeit mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen zu sich zu nehmen, ist das häufig von Vorteil. Ähnliches gilt für den Genuss von Kaffee, Schwarztee oder anderen koffeinhaltigen Getränken. Alkohol beruhigt zwar zunächst und lässt einen leichter einschlafen, allerdings nimmt man gleichzeitig in Kauf, dass der Schlaf oberflächlicher ist.
Manche Menschen reagieren auch auf natürlich anregende Stoffe wie biogene Amine, die in Käse, Schinken, Spinat und Tomaten vorkommen. Diese Lebensmittel können einen gesunden Schlaf beeinträchtigen, ebenso wie zu niedrige Blutzuckerwerte, die einen nachts aufwachen lassen. Der Grund: Ein Absinken des Blutzuckerspiegels löst die Ausschüttung von Adrenalin aus, das anregt. Insofern kann es im Einzelfall hilfreich sein, kurz vor dem Schlafengehen einen kleinen Imbiss zu sich zu nehmen.
euramin RELAX
unterstützt die Grundversorgung mit den Aminosäuren Glutamin, Carnitin, Arginin und Ornithin sowie dem Vitamin-B-Komplex, Zink, Folsäure und Selen und sorgt so für erholsamen Schlaf.
euramin RELAX
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